 25.05.11Самые простые способы поддержать здоровье мозгаМОСКВА, 25 мая. /АМИ-ТАСС/ Каждому хочется быть стройнее и здоровее. Люди всегда были одержимы потерей лишних килограммов веса, защитой сердечного здоровья и в последние десятилетия — стремлением отодвинуть знакомство с раком. Но мало кто... Читать дальше |
четверг, 26 мая 2011 г.
Как сохранить здоровье мозга
вторник, 17 мая 2011 г.
воскресенье, 15 мая 2011 г.
Прохоров собирается пожертвовать 210 млн долларов американским школьникам
Вектор бизнеса переезжает все. ЦСКА продал, NBA купил. Так что российские школьники пусть смотрят картинки про Ё-мобиль.
LDPR-ONLINE.RU » Новость дня » Прохоров собирается пожертвовать 210 млн долларов американским школьникам
Российский миллиардер Михаил Прохоров собирается вложить 210 млн русских
(прим.ред.) долларов в модернизацию американских школ, пишет Education Tweak. Речь идет о школах города Ньюарк штата Нью-Джерси (Прохоров владеет баскетбольным клубом New Jersey Nets).
По данным газеты, Прохоров направит в школы Ньюарка 210 млн долларов — это почти вдвое больше, чем сумма пожертвований от основателя Facebook Марка Цукерберга, который в прошлом году направил на ремонт местных школ 100 млн долларов. Почти год назад 60 млн в учебные заведения этого города направила компания Pepsi.
По информации издания, Прохоров надеется, что школы будут уделять большее внимание развитию баскетбола, а сам бизнесмен намерен выбирать из числа учащихся тех, кто сможет достичь успехов в этом виде спорта.
Прохоров стал владельцем баскетбольного клуба New Jersey Nets в прошлом году. Согласно условиям сделки, российскому предпринимателю доставались 80 процентов акций клуба и 45 процентов акций проекта нового стадиона в Бруклине. Бизнесмен должен был инвестировать в проект 200 млн долларов. Прохоров, бывший владелец баскетбольного клуба ЦСКА, стал первым неамериканцем - владельцем клуба NBA.
Полит.ру
LDPR-ONLINE.RU » Новость дня » Прохоров собирается пожертвовать 210 млн долларов американским школьникам
Российский миллиардер Михаил Прохоров собирается вложить 210 млн русских
По данным газеты, Прохоров направит в школы Ньюарка 210 млн долларов — это почти вдвое больше, чем сумма пожертвований от основателя Facebook Марка Цукерберга, который в прошлом году направил на ремонт местных школ 100 млн долларов. Почти год назад 60 млн в учебные заведения этого города направила компания Pepsi.
По информации издания, Прохоров надеется, что школы будут уделять большее внимание развитию баскетбола, а сам бизнесмен намерен выбирать из числа учащихся тех, кто сможет достичь успехов в этом виде спорта.
Прохоров стал владельцем баскетбольного клуба New Jersey Nets в прошлом году. Согласно условиям сделки, российскому предпринимателю доставались 80 процентов акций клуба и 45 процентов акций проекта нового стадиона в Бруклине. Бизнесмен должен был инвестировать в проект 200 млн долларов. Прохоров, бывший владелец баскетбольного клуба ЦСКА, стал первым неамериканцем - владельцем клуба NBA.
Полит.ру
суббота, 14 мая 2011 г.
Диагностика лжи
Новый вид диагностики так же относителен, как и предыдущие. Если следовать рекомендациям буквально, все ораторы, работающие с аудиториями, часто спонтанно практикующие открытые жесты, будут отнесены к разряду лжецов. То же самое можно сказать в отношении динамики речевых ритмов и удержания взгляда. В последнем случае может сработать, например, профессиональный навык диалогового режима или взаимодействия с аудиторией.
 |  Разработан метод, позволяющий уличить человека во лжи |
Профессор психологии Калифорнийского университета Эдвард Гейсельман предложил метод выявления обманщиков, который он разработал специально для детективов и агентов ФБР. Этот способ может применить любой, чтобы, допустим, узнать, не сочиняет ли его друг, супруг или партнер по бизнесу неправдоподобные сведения. ... Читать далее > | |
среда, 11 мая 2011 г.
Три упражнения яншен для снижения веса
Особенно рекомендуется по вечерам, когда еда из холодильника вдвое вкуснее))
Система "Цзяньфэй", которую еще называют цигун для похудения - пожалуй самая эффективная из немедикаментозных систем похудения, когда-либо придуманных в мире для избавления от избыточного веса в щадящем режиме, без серьезных ограничений объема питания. Ниже представлены три упражнения из системы "Цзяньфэй", которые помогут Вам нормализовать аппетит, для того чтобы не есть лишнего.
Даже если у вас нормальный вес, умение регулировать свой аппетит, чтобы не есть лишнего, благотворно отразится на Вашем здоровье.
Сохраняйте естественное и расслабленное положение. Не расширяйте и не сжимайте грудную клетку, используйте только брюшное дыхание. Практикуйте упражнение в тихом месте, перед выполнением обязательно проветрите помещение. Практикуйте упражнение 3 раза в день по 15 минут на каждую сессию.
Сохраняйте естественное и расслабленное положение. Старайтесь полностью сосредоточиться на регуляции дыхания. Как вариант выполняйте упражнение сидя на стуле, но при этом не опирайтесь спиной о спинку стула. Практикуйте упражнение в тихом месте, перед выполнением обязательно хорошо проветрите помещение. Выполнение упражнения занимает 20 минут. Практикуйте его 3 раза в день. Вы можете выполнять его либо после упражнения «Лягушка», либо в качестве отдельного упражнения утром или вечером перед отходом ко сну.
Самое важное при выполнении данного упражнения заключается в том, чтобы на вдохе выпячивать грудь и подтягивать живот, а на выдохе — втягивать грудь и выпячивать живот. Сознательный контроль при выполнении дыхания в разы увеличит эффект от выполнения упражнения. Выпячивая живот вперед, не прилагайте искусственно слишком больших усилий, в противном случае наступит быстрое переутомление и перенапряжение как всего тела, так и отдельных жизненно важных органов. Дыхание должно быть естественным, без специального замедления или ускорения. При ощущении дискомфорта в области груди или живота следует на несколько дней прекратить практику упражнения. Само по себе упражнение не окажет должного эффекта — только в сочетании с ограничением объема потребляемой пищи вы запустите механизмы снижения веса.
http://yangshen.ru/tri-unikalnyih-uprazhneniya-yanshen-iz-sistemyi-tszyanfey-dlya-snizheniya-vesa/
Три уникальных упражнения яншен из системы «Цзяньфэй» для снижения веса
Система "Цзяньфэй", которую еще называют цигун для похудения - пожалуй самая эффективная из немедикаментозных систем похудения, когда-либо придуманных в мире для избавления от избыточного веса в щадящем режиме, без серьезных ограничений объема питания. Ниже представлены три упражнения из системы "Цзяньфэй", которые помогут Вам нормализовать аппетит, для того чтобы не есть лишнего.
Даже если у вас нормальный вес, умение регулировать свой аппетит, чтобы не есть лишнего, благотворно отразится на Вашем здоровье.
Упражнение Лягушка
Ключевые моменты
Сохраняйте естественное и расслабленное положение. Не расширяйте и не сжимайте грудную клетку, используйте только брюшное дыхание. Практикуйте упражнение в тихом месте, перед выполнением обязательно проветрите помещение. Практикуйте упражнение 3 раза в день по 15 минут на каждую сессию.
Назначение и эффект
Улучшает циркуляцию крови во всем теле, что значительно улучшает обмен веществ, а значит, способствует снижению веса. Стимулирует капиллярное кровоснабжение лица, что благотворно сказывается на состоянии кожи и росте волос на голове. Подъем и опускание диафрагмы в результате глубокого дыхания массируют внутренние органы, содействуя передаче энергии Ци и уменьшению или устранению всех вредных последствий ограничений объема потребляемой пищи при снижении веса.Упражнение Лотос
Ключевые моменты
Сохраняйте естественное и расслабленное положение. Старайтесь полностью сосредоточиться на регуляции дыхания. Как вариант выполняйте упражнение сидя на стуле, но при этом не опирайтесь спиной о спинку стула. Практикуйте упражнение в тихом месте, перед выполнением обязательно хорошо проветрите помещение. Выполнение упражнения занимает 20 минут. Практикуйте его 3 раза в день. Вы можете выполнять его либо после упражнения «Лягушка», либо в качестве отдельного упражнения утром или вечером перед отходом ко сну.
Назначение и эффект
Упражнение является прекрасным средством борьбы с усталостью, депрессией и стрессом. Значительно улучшает обмен веществ и способствует лечению многих хронических заболеваний. Улучшает циркуляции крови и энергии Ци, помогает эффективно преодолевать вредные последствия ограничений объема потребляемой пищи при снижении веса. Вечерняя практика главным образом стимулирует подлинный естественный сон, под которым подразумевается полное расслабление тела для отдыха.Упражнение Лягушка, поднимающая волны
Ключевые моменты
Самое важное при выполнении данного упражнения заключается в том, чтобы на вдохе выпячивать грудь и подтягивать живот, а на выдохе — втягивать грудь и выпячивать живот. Сознательный контроль при выполнении дыхания в разы увеличит эффект от выполнения упражнения. Выпячивая живот вперед, не прилагайте искусственно слишком больших усилий, в противном случае наступит быстрое переутомление и перенапряжение как всего тела, так и отдельных жизненно важных органов. Дыхание должно быть естественным, без специального замедления или ускорения. При ощущении дискомфорта в области груди или живота следует на несколько дней прекратить практику упражнения. Само по себе упражнение не окажет должного эффекта — только в сочетании с ограничением объема потребляемой пищи вы запустите механизмы снижения веса.
Назначение и эффект
Упражнение способствует уменьшению чувства голода, которое возникает при ограниченном питании, или избавлению от него. При снижении рациона питания, способствующего снижению веса, организм не получает в полном объеме пищевые вещества (жиры, белки, углеводы и так далее), поэтому часто возникают головокружение, слабость, депрессии и понижение уровня сахара в крови. Упражнение «Лягушка, поднимающая волны» помогает смягчить такие негативные реакции, включить механизм сжигания собственного избыточного жира и использовать выделяемую при этом энергию для повседневных потребностей. Механизм воздействия упражнения очень прост: чувство голода возникает вследствие сжатия пустого желудка и возбуждения его слизистой оболочки желудочным соком. Выполнение упражнения способствует выведению желудочного сока в кишечник благодаря особым дыхательным методам, толчкам и сжатию желудка и кишечника, что также значительно снижает количество желудочного сока и возбуждение им слизистой оболочки. За счет контроля над движениями груди и живота, сжатия пустого желудка вы устраняете чувство голода.Традиционная китайская медицина: МАССАЖ ГЛАЗ
Массаж глаз
Глаза — наиболее важный орган нашего тела. Согласно теории традиционной китайской медицины, именно они отражают источник жизненной энергии (или энергии жизни). Методы и способы поддержания здоровья глаз передавались в Китае из поколения в поколение с древних времен (стоит добавить, что из-за написания и чтения иероглифов китайская нация, как никакая другая, страдает ухудшением зрения). Ниже вашему вниманию предлагается очень эффективный массаж глаз, который впервые начали применять врач традиционной китайской медицины времен правления династии Сун.Массаж глаз
Массаж глаз следует выполнять ранним утром после пробуждения. Сначала разотрите ладони между собой до появления тепла, затем закройте глаза теплыми руками. Когда все тепло из ладоней перейдет на глаза, снова разотрите руки и приложите к закрытым глазам. Повторите массаж глаз 4–5 раз. Это первый этап. На втором этапе от одного до пяти раз слегка надавите на глазные яблоки сначала указательными пальцами, затем средними и, наконец, безымянными.Регулярная практика массажа глаз помогает поддерживать яркость, сияние и здоровье глаз. (Если по роду вашей деятельности вам приходится много времени проводить перед монитором компьютера, то при возникновении усталости, рези в глазах советуем применять данный массаж глаз).
http://yangshen.ru/massazh-glaz/
Пусть Вас не смущает простота и
легкость этого метода - при регулярном
применении Вы получите мощный
оздоровительный эффект и надежную
профилактику утомления Ваших глаз.
Китайские специалисты рекомендуют
выполнять это упражнение с массажем
один раз в день в качестве
профилактического средства. Если Вы
хотите достичь лечебного эффекта,
рекомендуется практиковать массаж глаз
два раза в день - утром и вечером.
понедельник, 9 мая 2011 г.
пятница, 6 мая 2011 г.
четверг, 5 мая 2011 г.
Счастье жить
На Хай-Нане в китайском Центре буддизма есть фото-галерея здравствующих островитян-долгожителей, возраст которых перевалил за 100 лет. Несмотря на бонус тропического климата островитян, выглядят они далеко не так привлекательно, как герои Владимира Яковлева. И дело тут вовсе не в фотошопе и стильном антураже, а в мотивации жить с интересом самореализации, вопреки своему биологическому возрасту. Браво! Такое перпендикулярное сознание по существу - можно только приветствовать. Никогда не говорите о своем возрасте как о преклонном, и он сам преклонит колено перед такой энергетикой)).
ЗАКОН СЧАСТЛИВОЙ СТАРОСТИ
Статью читать здесь:
http://www.snob.ru/magazine/entry/32029
вторник, 3 мая 2011 г.
Войну никто не отменял: тренировка специального назначения
Войну никто не отменял. Интересно, какой процент молодых людей смог бы пройти эти тренажеры? Думаю, не более одного. В статье много правильных акцентов. И эта иная реальность не всем по зубам и мотивам. Здесь принципиально важно желание стать победителем, а не желание убивать.
Тренировка специального назначения
О качествах бойцов специального назначения и принципах тренировок - в статье:
http://www.mhealth.ru/form/sport/927073/
Тренировка специального назначения
О качествах бойцов специального назначения и принципах тренировок - в статье:
http://www.mhealth.ru/form/sport/927073/
понедельник, 2 мая 2011 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)