 |  Экономист Нуриэль Рубини предложил рецепт спасения капитализма |
Социальные протесты и политическая нестабильность распространились уже по всему миру: «арабская весна», демонстрации в Лондоне, протесты среднего класса в Израиле, студенческие волнения в Чили, недовольство коррупцией и неравенством в Китае, а теперь еще и движение «Оккупируй Уолл-стрит» в США. ... Читать далее > | |
четверг, 20 октября 2011 г.
Рецепт спасения капитализма без образцов
среда, 19 октября 2011 г.
Студенческие бизнес-технологии в Кремниевой долине
ну, супер. для студентки МФТИ - просто бизнес-бронетранспортер)
________________
Анастасия Уряшева про Кремниевую долину
«Я решила выходить на инвесторов сама»
Студентка МФТИ о том, как она очаровывала венчурных капиталистов и остановилась на четырех фондах
фото Fotobank / Getty Images
В Кремниевой долине все ищут инвестиции. Некоторые находят. Большая часть времени обитателей технопарка посвящена именно этому, это же в конечном счете является и целью акселераторской программы.
Полагаться на то, что всю работу по привлечению внимания к вашему стартапу сделает акселератор, нельзя. Многие попавшие в Plug&Play делают одну и ту же ошибку: приехав, садятся за компьютер и сидят в офисе, ожидая, что акселератор охотно найдет им инвесторов. Ошибку эту они осознают достаточно поздно, когда уходит слишком много ценного времени. Под лежачий камень вода не течет.
Классические приемы привлечения к себе внимания инвесторов в акселераторе отрабатывают до блеска. В Plug&Play каждые несколько недель стартап проводит репетицию pitch — короткой презентации инвесторам. Мой pitch после всех тренировок составляет 6 минут 40 секунд, хоть часы по нему проверяй. Вместо инвесторов в зале сидят «предприниматели-резиденты» — заслуженные деятели индустрии, которые задают вопросы, дают советы и критикуют слабые места. Кроме того, несколько раз каждый стартап консультирует руководитель внутреннего инвестиционного фонда Plug&Play Алиреза Масрур. Наконец, в финале программы проходит конференция для инвесторов и прессы Plug&Play Expo, где стартапы могут выступить с питчами.
После первой презентации я получила целый набор замечаний — начиная от того, что не определила свои TAM, SAM и SOM (а я и понятия не имела, что это за аббревиатуры) и заканчивая тем, что у меня слишком агрессивное декольте, которое отвлекает аудиторию от моей презентации. Мне пришлось поменять платье и заодно выяснить, что Total Available Market, Serviceable Available Market и Serviceable Obtainable Market — три ключевые метрики, определяющие перспективы стартапа. После второй презентации критики не было, вопросы стали проще, а на третьей презентации мне сказали, что все превосходно и ничего менять не надо. Дальше оставалась только конференция, но до нее было почти шесть недель. Я почувствовала, что уже переросла стандартную акселераторскую программу.
Забегая вперед, я правильно сделала, что не стала уповать на конференцию. Акселераторы в 2011 году, по-моему, стали переоценивать свои возможности раскручивать стартапы. Когда в конце августа проходила выпускная конференция Y Incubator, я внимательно следила, что будет со стартапами, которые выступали на ней. Пресса обратила на них внимание ровно на один день — и тут же про них забыли. Возможно, дело в том, что Y Incubator выпустил в этом году сразу шесть десятков (!) стартапов. Когда их было пять или даже шестнадцать, каждый был на виду, а в такой толпе все выпускники потерялись, обратить на себя внимание очень трудно. Затем я попала на другую конференцию — Demo Fall 2011. Это мероприятие имеет двадцатилетнюю историю, там объявляли о своем запуске самые известные компании, а чтобы выступить, стартапы платят по $20 000. Посчитав, сколько встреч и публикаций получил на выходе с Demo средний стартап за эти деньги, я решила на эти конференции не ходить — очень уж невыгодно.
Я решила выходить на инвесторов сама. Вначале надо было доработать deck — так называется набор презентационных слайдов для венчурных инвесторов. На консультации с Алирезой я узнала слово crowdsourcing — именно так, оказывается, называется мой метод сбора поисковиков для AskDroid. Объясняя другим смысл своего приложения, я запомнила, что очень проясняет ситуацию слово «вертикальный поиск». Оба этих термина я внесла в свой лексикон. TAM, SAM и SOM я рассчитала, сходив на ланч с выпускником Физтеха, который ранее создал стартап, купленный Google, — он знал про экономику и рынок поиска все, что нужно. От одного из коллег по технопарку, ранее работавшего в Yahoo, я узнала, что пока я не смогу предложить рекламным агентствам миллион и более поисковых запросов в день, я буду им неинтересна, зато такой оборот, когда я его достигну, сразу даст мне примерно $1,5 млн продаж в первый год. Так моя бизнес-модель стала делаться для меня яснее. Дальше надо было искать выходы на инвесторов.
Венчурное инвестирование в Кремниевой долине делается совсем иначе, не так, как у нас. Порядок строгий и единый почти у всех фондов — тут важно все делать не просто правильно, а безупречно правильно. Фонды не просят бизнес-план, и даже не спрашивают расчет продаж на 5 лет вперед, там все отлично знают, насколько непредсказуема жизнь стартапа. Зато они хотят видеть сильную и опытную команду, способную одолеть эту непредсказуемость, красивый взрывной рост числа пользователей и обязательно рекомендации от знакомых им людей. Без рекомендаций твое письмо даже читать не станут – в фонды пишет слишком много стартапов. Сперва в фонд надо выслать письмо со ссылкой на уважаемого человека, затем тебя пригласят на первую встречу послушать твой pitch и посмотреть deck. В deck в среднем 13 слайдов, и все они относительно стандартизованы — команда, технология, результаты, бизнес-модель, план работы и прочие существенные вещи. Если ты заинтересовал фонд, приглашают на вторую встречу со всеми руководителями фонда. Дальше, если все удачно, фонд дает term-sheet — протокол о намерениях инвестировать.
Надо было найти рекомендателя. И тут Plug&Play помог мне по-настоящему, но совсем не так, как было написано в плане работы акселератора. Как я уже рассказывала, одну из лекций нам читал профессор программы технологического предпринимательства Стэнфорда Том Косник. Я заговорила с ним после лекции, показала свою программу, и Том заинтересовался. А через час я убедила его стать консультантом моего стартапа. В Кремниевой долине от стартапа ждут, что у него будет группа поддержки из нескольких советников — неформальных консультантов, помогающих ему в обмен на опционы. Так я получила от Тома координаты нескольких сотен венчурных капиталистов, которых он знал лично. Стэнфорд — это место, куда все венчурные капиталисты ходят в поисках новых перспективных стартапов, поэтому связи Тома охватывали почти все фонды. Я выбрала несколько десятков самых перспективных и отправила предложения туда.
По рекомендации Тома мне ответили почти все, и встреч я получила очень много. Иногда в день я ездила на три разные встречи, а в офисе Plug&Play я почти не появлялась. Рассказывать о переговорах с инвесторами, хотя это самое интересное, не положено. Нельзя даже называть имена фондов. Скажу только, что понять, интересно фонду с тобой продолжать переговоры или нет, можно через три-четыре минуты встречи, остальное время — просто дань дипломатии и вежливости. Из тридцати фондов я дошла до фазы продвинутых переговоров с четырьмя. А из тех, кто мне отказал, мне больше всего запомнился отказ одного венчурного капиталиста, который начал переговоры с того, что сказал, что они инвестируют только в компании с оборотом свыше $1 млн. Так как до миллиона мне было еще далеко, я решила, что эта встреча ничего не даст, и будет только тренировочной, как и многие другие до нее. Но в финале встречи венчурный капиталист сказал мне: «Мне очень нравится ваша компания, но инвестировать в нее я не смогу. Я уверен, что еще до того, как вы сможете заработать первый миллион, вашу компанию купит какая-нибудь крупная компания за сумму от двадцати миллионов долларов и выше».
Доброе слово, конечно, само по себе денег не стоит. Но в эту секунду я поняла, что мой стартап больше не игрушка, а зернышко настоящего серьезного бизнеса, который может зарабатывать миллионы и стоить миллионы.
А на конференции Plug&Play Expo я не стала выступать со сцены. Зато я надела свое платье с декольте, каблуки и провела весь день на стойке своей компании в фойе конференции, показывая всем свою программу на телефоне и deck на экране. И ни один важный гость из венчурных фондов в этот день мимо меня не прошел.
http://www.forbes.ru/tehno-opinion/internet-i-telekommunikatsii/75078-ya-reshila-vyhodit-na-investorov-sama?from=mail
________________
Анастасия Уряшева про Кремниевую долину
«Я решила выходить на инвесторов сама»
Студентка МФТИ о том, как она очаровывала венчурных капиталистов и остановилась на четырех фондах
фото Fotobank / Getty Images
В Кремниевой долине все ищут инвестиции. Некоторые находят. Большая часть времени обитателей технопарка посвящена именно этому, это же в конечном счете является и целью акселераторской программы.
Полагаться на то, что всю работу по привлечению внимания к вашему стартапу сделает акселератор, нельзя. Многие попавшие в Plug&Play делают одну и ту же ошибку: приехав, садятся за компьютер и сидят в офисе, ожидая, что акселератор охотно найдет им инвесторов. Ошибку эту они осознают достаточно поздно, когда уходит слишком много ценного времени. Под лежачий камень вода не течет.
Классические приемы привлечения к себе внимания инвесторов в акселераторе отрабатывают до блеска. В Plug&Play каждые несколько недель стартап проводит репетицию pitch — короткой презентации инвесторам. Мой pitch после всех тренировок составляет 6 минут 40 секунд, хоть часы по нему проверяй. Вместо инвесторов в зале сидят «предприниматели-резиденты» — заслуженные деятели индустрии, которые задают вопросы, дают советы и критикуют слабые места. Кроме того, несколько раз каждый стартап консультирует руководитель внутреннего инвестиционного фонда Plug&Play Алиреза Масрур. Наконец, в финале программы проходит конференция для инвесторов и прессы Plug&Play Expo, где стартапы могут выступить с питчами.
После первой презентации я получила целый набор замечаний — начиная от того, что не определила свои TAM, SAM и SOM (а я и понятия не имела, что это за аббревиатуры) и заканчивая тем, что у меня слишком агрессивное декольте, которое отвлекает аудиторию от моей презентации. Мне пришлось поменять платье и заодно выяснить, что Total Available Market, Serviceable Available Market и Serviceable Obtainable Market — три ключевые метрики, определяющие перспективы стартапа. После второй презентации критики не было, вопросы стали проще, а на третьей презентации мне сказали, что все превосходно и ничего менять не надо. Дальше оставалась только конференция, но до нее было почти шесть недель. Я почувствовала, что уже переросла стандартную акселераторскую программу.
Забегая вперед, я правильно сделала, что не стала уповать на конференцию. Акселераторы в 2011 году, по-моему, стали переоценивать свои возможности раскручивать стартапы. Когда в конце августа проходила выпускная конференция Y Incubator, я внимательно следила, что будет со стартапами, которые выступали на ней. Пресса обратила на них внимание ровно на один день — и тут же про них забыли. Возможно, дело в том, что Y Incubator выпустил в этом году сразу шесть десятков (!) стартапов. Когда их было пять или даже шестнадцать, каждый был на виду, а в такой толпе все выпускники потерялись, обратить на себя внимание очень трудно. Затем я попала на другую конференцию — Demo Fall 2011. Это мероприятие имеет двадцатилетнюю историю, там объявляли о своем запуске самые известные компании, а чтобы выступить, стартапы платят по $20 000. Посчитав, сколько встреч и публикаций получил на выходе с Demo средний стартап за эти деньги, я решила на эти конференции не ходить — очень уж невыгодно.
Я решила выходить на инвесторов сама. Вначале надо было доработать deck — так называется набор презентационных слайдов для венчурных инвесторов. На консультации с Алирезой я узнала слово crowdsourcing — именно так, оказывается, называется мой метод сбора поисковиков для AskDroid. Объясняя другим смысл своего приложения, я запомнила, что очень проясняет ситуацию слово «вертикальный поиск». Оба этих термина я внесла в свой лексикон. TAM, SAM и SOM я рассчитала, сходив на ланч с выпускником Физтеха, который ранее создал стартап, купленный Google, — он знал про экономику и рынок поиска все, что нужно. От одного из коллег по технопарку, ранее работавшего в Yahoo, я узнала, что пока я не смогу предложить рекламным агентствам миллион и более поисковых запросов в день, я буду им неинтересна, зато такой оборот, когда я его достигну, сразу даст мне примерно $1,5 млн продаж в первый год. Так моя бизнес-модель стала делаться для меня яснее. Дальше надо было искать выходы на инвесторов.
Венчурное инвестирование в Кремниевой долине делается совсем иначе, не так, как у нас. Порядок строгий и единый почти у всех фондов — тут важно все делать не просто правильно, а безупречно правильно. Фонды не просят бизнес-план, и даже не спрашивают расчет продаж на 5 лет вперед, там все отлично знают, насколько непредсказуема жизнь стартапа. Зато они хотят видеть сильную и опытную команду, способную одолеть эту непредсказуемость, красивый взрывной рост числа пользователей и обязательно рекомендации от знакомых им людей. Без рекомендаций твое письмо даже читать не станут – в фонды пишет слишком много стартапов. Сперва в фонд надо выслать письмо со ссылкой на уважаемого человека, затем тебя пригласят на первую встречу послушать твой pitch и посмотреть deck. В deck в среднем 13 слайдов, и все они относительно стандартизованы — команда, технология, результаты, бизнес-модель, план работы и прочие существенные вещи. Если ты заинтересовал фонд, приглашают на вторую встречу со всеми руководителями фонда. Дальше, если все удачно, фонд дает term-sheet — протокол о намерениях инвестировать.
Надо было найти рекомендателя. И тут Plug&Play помог мне по-настоящему, но совсем не так, как было написано в плане работы акселератора. Как я уже рассказывала, одну из лекций нам читал профессор программы технологического предпринимательства Стэнфорда Том Косник. Я заговорила с ним после лекции, показала свою программу, и Том заинтересовался. А через час я убедила его стать консультантом моего стартапа. В Кремниевой долине от стартапа ждут, что у него будет группа поддержки из нескольких советников — неформальных консультантов, помогающих ему в обмен на опционы. Так я получила от Тома координаты нескольких сотен венчурных капиталистов, которых он знал лично. Стэнфорд — это место, куда все венчурные капиталисты ходят в поисках новых перспективных стартапов, поэтому связи Тома охватывали почти все фонды. Я выбрала несколько десятков самых перспективных и отправила предложения туда.
По рекомендации Тома мне ответили почти все, и встреч я получила очень много. Иногда в день я ездила на три разные встречи, а в офисе Plug&Play я почти не появлялась. Рассказывать о переговорах с инвесторами, хотя это самое интересное, не положено. Нельзя даже называть имена фондов. Скажу только, что понять, интересно фонду с тобой продолжать переговоры или нет, можно через три-четыре минуты встречи, остальное время — просто дань дипломатии и вежливости. Из тридцати фондов я дошла до фазы продвинутых переговоров с четырьмя. А из тех, кто мне отказал, мне больше всего запомнился отказ одного венчурного капиталиста, который начал переговоры с того, что сказал, что они инвестируют только в компании с оборотом свыше $1 млн. Так как до миллиона мне было еще далеко, я решила, что эта встреча ничего не даст, и будет только тренировочной, как и многие другие до нее. Но в финале встречи венчурный капиталист сказал мне: «Мне очень нравится ваша компания, но инвестировать в нее я не смогу. Я уверен, что еще до того, как вы сможете заработать первый миллион, вашу компанию купит какая-нибудь крупная компания за сумму от двадцати миллионов долларов и выше».
Доброе слово, конечно, само по себе денег не стоит. Но в эту секунду я поняла, что мой стартап больше не игрушка, а зернышко настоящего серьезного бизнеса, который может зарабатывать миллионы и стоить миллионы.
А на конференции Plug&Play Expo я не стала выступать со сцены. Зато я надела свое платье с декольте, каблуки и провела весь день на стойке своей компании в фойе конференции, показывая всем свою программу на телефоне и deck на экране. И ни один важный гость из венчурных фондов в этот день мимо меня не прошел.
http://www.forbes.ru/tehno-opinion/internet-i-telekommunikatsii/75078-ya-reshila-vyhodit-na-investorov-sama?from=mail
вторник, 18 октября 2011 г.
Экстраверт. Счастлив, что бы ни случилось
 13.10.11 Экстраверт. Счастлив, что бы ни случилось!Ученые установили: для того, чтобы быть счастливым, нужно… жить для других, а не только «для себя»! И самые счастливые люди на свете, по их мнению, — экстраверты. Читать дальше |
Эпатажные российские бизнесмены
Они не ординарны, как и их бизнесы. Можно сколько угодно предъявлять претензии Дурову, но его VKontakte - самая мощная российская молодежная сеть, любимая своими участниками. У Тинькова - неоднозначный банк, но мне нравятся его репортажные интервью на YouTube. Их бизнесы - брендовые и удостоверенные. Это - результат.
____________________________________
9 самых необычных российских бизнесменов — сумасбродов, чудаков и эксцентриков
Странности и эпатаж настоящему бизнесмену не помеха
Forbes.ru. Анастасия Жохова | 12 октября 2011 12:05
- Читать статью
- Смотреть слайдшоу
фото из личного архива /
Павел Дуров
Создатель и совладелец социальной сети «ВКонтакте»Чем удивлял:
Однажды публично назвал своего крупного акционера — Mail.ru Group — трэш-холдингом и опубликовал фото, где показывает компании непристойный жест в ответ на попытки поглотить «ВКонтакте». Запретил в социальной сети рекламу алкоголя и сигарет.
Чего достиг:
Осенью 2010 года стало известно, что Mail.ru Group принадлежит 24,99% акций «ВКонтакте», ставшей к тому времени крупнейшей социальной сетью рунета. К апрелю 2011 года холдинг докупил еще 7,5% и оценил бизнес «ВКонтакте» в $1,84 млрд. Сейчас суточная аудитория «ВКонтакте» приближается к 29 млн человек.
воскресенье, 16 октября 2011 г.
В "Курилке" о гаджетах и девайсах
«Девайс» и «гаджет». Чем эти слова отличаются друг от друга? Какой новый взгляд на жизнь и новая философия стоят за этими словами? Неправы те, кто говорит, что в этих словах нет нужды, и вместо них могут быть использованы такие слова, как «приспособление» и «устройство». В «девайсе» и «гаджете» есть такое, чего нет в «приспособлении» и «устройстве». В них есть представление о том, что именно эти достижения доставляют людям радость. Есть восторг перед техническим прогрессом!
«Девайсом», например, может быть мясорубка, а «гаджет» - всегда электронный и маленький. «Девайс» - утилитарен, а «гаджет» - всегда какая-то новая штучка. Но ведь тем она и хороша, что всегда новая, а не тем, что всегда необходима человеку. В «гаджете» заключена та идея, которую хорошо понимает современная молодежь: нужно приобретать все новые и новые гаджеты, поскольку очень интересно разбираться в их новых технических возможностях, как там и что переключается и т. д. Вот, например, часы со встроенной флешкой – это же «прикольно». Такая радость, привычная современным людям, была абсолютно неизвестной для прошлых поколений. Ведь жизнь была совсем другой – холодильник «Саратов» мог прослужить 50 лет. При этом и никому бы не пришло в голову покупать новый, до тех пор пока не сломается прежний.
Если бы не язык, возможно, мы бы и не заметили эту идею – приобретать новую вещицу только потому, что жить со старой надоело.
Также стоит обратить внимание на частое употребление в современном русском языке слова «менять»: менять машину, менять телефон. А ведь при этом совсем не обязательно, что эта машина или телефон сломались или устарели. Именно в этом значении слово «менять» в русском зазвучало по-новому.
http://smoking-room.ru/blog/archives/2590-Sovremennyj_Jazyk_s_gadZhetami_.html
«Девайсом», например, может быть мясорубка, а «гаджет» - всегда электронный и маленький. «Девайс» - утилитарен, а «гаджет» - всегда какая-то новая штучка. Но ведь тем она и хороша, что всегда новая, а не тем, что всегда необходима человеку. В «гаджете» заключена та идея, которую хорошо понимает современная молодежь: нужно приобретать все новые и новые гаджеты, поскольку очень интересно разбираться в их новых технических возможностях, как там и что переключается и т. д. Вот, например, часы со встроенной флешкой – это же «прикольно». Такая радость, привычная современным людям, была абсолютно неизвестной для прошлых поколений. Ведь жизнь была совсем другой – холодильник «Саратов» мог прослужить 50 лет. При этом и никому бы не пришло в голову покупать новый, до тех пор пока не сломается прежний.
Если бы не язык, возможно, мы бы и не заметили эту идею – приобретать новую вещицу только потому, что жить со старой надоело.
Также стоит обратить внимание на частое употребление в современном русском языке слова «менять»: менять машину, менять телефон. А ведь при этом совсем не обязательно, что эта машина или телефон сломались или устарели. Именно в этом значении слово «менять» в русском зазвучало по-новому.
http://smoking-room.ru/blog/archives/2590-Sovremennyj_Jazyk_s_gadZhetami_.html
Сгустки личной мысли - 12. ОСЕНЬ
ОСЕНЬ
· Холодные дни осени добавляют нам мужества в ожидании лета.
· С точки зрения поздней осени, нагие деревья выглядят значительно приличнее.
· Если лето – это наше все, то осень уже была бы нужна только для того, чтобы осознать эффект лишения.
· Осенние длинные ночи способствуют прояснению темных мыслей.
· Поздняя осень приводит к противоборству реального и виртуального режимов жизни. Последний неотвратимо побеждает.
· Если у Вас уже осень жизни, Вы точно знаете, что теперь уже слишком умны для осознания таких простых истин.
· Осень – это то, без чего нельзя обойтись для возвращения к стационарной городской жизни.
· Осень – явление непреодолимой силы, меняющее наши привычки времяпровождения и места самопрезентации.
· Все, что нужно для оправдания полного опустошения кредитки – указание разъяренному супругу на календарно прописавшуюся осень.
· Между ранней и поздней осенью – большая разница. Первая соблазняет буйством красок и обещанием бабьего лета. Вторая – ставит перед фактом того, что за ним уже однозначно – только пенсионное удостоверение.
· Что у нас отлично организовано в государстве, так это смена времен года. Минэкономики, реализуя программу модернизации, уверенно рапортует, что текущая осень – исключительно золотая.
Синтезированный витамин Е способствует развитию рака лёгких
Синтезированный витамин Е способствует развитию рака лёгких
Избыточный прием синтезированного витамина Е увеличивает риск возникновения рака легких. Западные ученые после наблюдения за 77 000 пациентами отметили, что долгосрочный прием витамина Е в количестве хотя бы 400 мг увеличивает риск на 28%, предупреждает CyberSecurity.ru.
Примерно такой же процент риска и у курильщиков. Ранее подобные предупреждения специалисты вынесли и в отношении бета-каротина.
В результате анализа всех этих данных ученые еще раз предупредили о том, что наиболее полезный и эффективный источник витаминов в организме - это умеренное, но регулярное поедание разнообразных овощей и фруктов, где этот витамин содержится, но в небольших количествах.
В рамках исследования медики из Университета Колорадо наблюдали за пациентами в возрасте от 50 до 76 лет и фиксировали объемы потребление витамина С, фолиевой кислоты и витамина Е. Наблюдения велись на протяжении 4 лет. Во время наблюдений у 521 человека развился рак легких.
Специалисты отмечают, что здесь необходимо сделать скидку на то, что некоторые испытуемые были курильщиками. Однако даже если отбросить данный фактор, медики констатировали, что ни один из трех компонентов не оказывал такого стимулирующего на развитие рака влияния, как витамин Е.
Напомним, что витамин Е является важным антиоксидантом. В природе существует в восьми различных формах (изомерах), отличающихся биологической активностью и исполняемыми в теле функциями.
Как антиоксидант, защищает организм от вредоносного влияния токсинов, например, молочной кислоты. Его нехватка может служить одной из причин вялости и малокровия.
Содержится в растительном и сливочном маслах, зелени, молоке, яйцах, печени, мясе, а также зародышах злаковых. Однако в больших дозах, по мнению специалистов, этот элемент действует как прооксидант, вызывающий излишние окислительные процессы в клетках и их последующую гибель.
Отметим, что уже довольно давно учёные предупреждают, что витамины в таблетках и в добавках бесполезны и даже опасны для жизни. Тем не менее, фармацевтическая индустрия не предупреждает покупателей о побочных эффектах этого продукта.
http://www.rus.newsru.ua/world/16oct2011/navitaminyly_print.html
Примерно такой же процент риска и у курильщиков. Ранее подобные предупреждения специалисты вынесли и в отношении бета-каротина.
В результате анализа всех этих данных ученые еще раз предупредили о том, что наиболее полезный и эффективный источник витаминов в организме - это умеренное, но регулярное поедание разнообразных овощей и фруктов, где этот витамин содержится, но в небольших количествах.
В рамках исследования медики из Университета Колорадо наблюдали за пациентами в возрасте от 50 до 76 лет и фиксировали объемы потребление витамина С, фолиевой кислоты и витамина Е. Наблюдения велись на протяжении 4 лет. Во время наблюдений у 521 человека развился рак легких.
Специалисты отмечают, что здесь необходимо сделать скидку на то, что некоторые испытуемые были курильщиками. Однако даже если отбросить данный фактор, медики констатировали, что ни один из трех компонентов не оказывал такого стимулирующего на развитие рака влияния, как витамин Е.
Напомним, что витамин Е является важным антиоксидантом. В природе существует в восьми различных формах (изомерах), отличающихся биологической активностью и исполняемыми в теле функциями.
Как антиоксидант, защищает организм от вредоносного влияния токсинов, например, молочной кислоты. Его нехватка может служить одной из причин вялости и малокровия.
Содержится в растительном и сливочном маслах, зелени, молоке, яйцах, печени, мясе, а также зародышах злаковых. Однако в больших дозах, по мнению специалистов, этот элемент действует как прооксидант, вызывающий излишние окислительные процессы в клетках и их последующую гибель.
Отметим, что уже довольно давно учёные предупреждают, что витамины в таблетках и в добавках бесполезны и даже опасны для жизни. Тем не менее, фармацевтическая индустрия не предупреждает покупателей о побочных эффектах этого продукта.
http://www.rus.newsru.ua/world/16oct2011/navitaminyly_print.html
воскресенье, 9 октября 2011 г.
пятница, 7 октября 2011 г.
четверг, 6 октября 2011 г.
"Смерть - это лучшее изобретение жизни". - Стив Джобс
- Титаны. Стив Джобс. - 41:50. - Документальный фильм телекомпании CNBC о жизни и истории успеха главы компании Apple Стива Джобса. Перевод подготовлен AppleInsider.ru
"Люди, работающие со страстью, могут изменить мир к лучшему". - Стив Джобс.
We all will miss him.
Какая короткая, трудная, яркая и креативная жизнь! Macintosh, Macbook, iMac, iPod, iPhone, iPad. R.I.P. Светлая память и благодарность со всех континентов.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)